日常

ワインのカロリーはいくら?白ワインは太らない!?

お酒の中で、一番オシャレな、イメージなのって
やっぱり、ワインじゃないですか?

キャンドルの火が、揺らめく中で
ワイングラスを傾けて
着飾った男女が、囁き合う。。。

白ワインで乾杯

 

 

って、このイメージ
さすがに、一昔前過ぎますねw

僕の感性が、オッサンなのでしょうか?

 

とはいえ、そんな風に、気取って飲むにしても
どうしても、カロリーが、気になってしまう。

これは、ほぼ全ての女性に共通する
気になるポイントですよね。

 

そんな乙女心を持つ、悩める女性のために
カロリーなどを、調べてみました。

今回はワインの中でも
特に女性に人気の高い、白ワインに焦点を当てて
調査をしています。

 

 

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白ワインのカロリー

それでは、早速メインテーマである
白ワインのカロリーを、調べてみようと思います。

 

まず、最初に結論から、言ってしまいますが
白ワインのカロリー
100gで75kcalです。

もちろん、原料になった、ブドウの種類とか
産地によっても、違うでしょうが
平均的には、こんな感じのようです。

 

いやいや、100gで75kcalって言われても
全然イメージできねえよッ!ヽ(`Д´)ノ
って、怒らないでください。。。

ちゃんと、分かりやすい量でも
カロリーを調べてますから(´・ω・`)

 

一番いい計り方で行くと
グラスワイン1杯で、100kcalくらいになります。

グラスワインのカロリー

 

 

これだと、分かりやすいですよね?

今日は、3杯飲んだから
ワインだけで、300kcalくらいかー、みたいな。

 

ちなみに、日本酒やビールの、カロリーと比較すると
ビール以上、日本酒以下
という感じの、カロリー量になります。

 

そう言われても
結局、太りやすいのか、太りにくいのか
イマイチ、よく分かりませんよね。

ぶっちゃけ、白ワインって、太りやすいの?

そこまで調べて、一流だと思ったので
一流な僕は、しっかり調べてきました!(`・ω・´)

 

白ワインは太りづらい!?

グラス1杯だけでも、100kcalはある。

そう考えると
決して、太りにくい飲み物、というわけではない。

なんて、思ってませんか?

 

実のところ、ワインというのは
非常に太りにくい、飲み物なんですよ!

ワインは太りにくい

単に、カッコつけて飲めるだけの
オシャレ用ドリンクって訳じゃ、なかったんですねΣ(゚Д゚)

 

でも、なんで太りにくい飲み物といえるのか。

それは、ワインの中のカロリーは
大部分がアルコールとして、含まれているからです!

 

アルコールは、飲まれた後
ほとんどが、肝臓で分解されて
体内に吸収される量は、ほんのちょびっとなんですよ。

なので、ワインに含まれる、カロリーの量のわりに
吸収するカロリーは、殆ど無いってことですね。

 

ちなみに、赤ワインと白ワイン
カロリーの違いが気になるかもしれませんね。

これについては、銘柄にもよりますが
ほぼ、変わりはないです。

だいたい、どちらも100gで75kcalくらいなので
気にせずに、好きな方を飲んでくださいね。

 

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カロリーだけでなく酔い方にも注意

ということで、ワインを飲んでも
ほとんど、太ることはありません。

しかし、カロリー以外にも
気をつけないといけないポイントが
ワインにはあります。

それは、酔い方ですね。

 

ワインを飲んだことがあれば、分かると思いますが
ちょっと、量を飲むと
他のお酒よりも、酔いがまわってきませんか?

それだけならともかく
次の日に、二日酔いになる確率
いつもより、高くなる気がしますよね。

ワインで二日酔いに

僕も、学生時代に、ワインを飲み過ぎて、
次の日の授業を、二日酔いで休んだ
美しい記憶がありますw

真っ青な顔をして、酒の匂いを、プンプンさせながら
吐いて、周りに迷惑かけなかっただけ、優等生と思ってくださいw(`・ω・´)

 

このワインは、悪酔いしやすいっていうのは
気のせいでも、なんでもないんです。

なぜかというと
ワインは醸造酒だからなんですよ。

 

焼酎やウイスキーのような、蒸留酒と比べて
ワインのような醸造酒
アルコールが、体内に残りやすいんですね。

理由としては
悪酔いを、引き起こすような成分
アルコールの他に、入ってるから、なんだとか。

 

とにかく、醸造酒という種類のお酒は、悪酔いしやすく
ワインは醸造酒のひとつ、ということを
覚えておけばOKです。

次の日に、悪酔いを、残したくないのであれば
ワインを飲むのは、避けておきましょう。

 

もし二日酔いで頭痛になったら、治し方もあるので
こちらを参考に、耐え忍んでくださいねw

 

まとめ

白ワインに限らず
ワインは、カロリーの割に太りづらい
というのは分かってもらえたと思います。

 

じゃあ、太らないから、ガンガン飲んでいいや!
なんて考えると、二日酔いになり
次の日に死ねるってのは、明白ですけどねw

1~2杯であれば、悪酔いは大丈夫と思いますので
カロリーも気にせず、飲めますよ。

 

次の日の予定が、大丈夫なら
思い切って、飲んじゃってくださいね。

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