インフルエンザの予防
受験生にとって、欠かすことの出来ない重要事項ですよね。

試験で全力を出せるために
予防接種でワクチンを打たないと
大事な本番に、インフルエンザになってしまうかも!

 

そんな大事な時期に
邪魔するように流行するインフルエンザ

熱がでて、もし症状が長引けば
勉強どころではありません。

influenza jukensei 300x192 インフルエンザの予防接種は受験生に必須!ワクチンの回数や予防法は?

 

今までの受験勉強の集大成を
インフルエンザなんかに、邪魔されてはたまりません!

受験生は勉強に集中できるように
ワクチンを受けたりして、予防接種をしておきたいものです。

 

受験の季節に大流行する
インフルエンザに供えて、予防接種をしましょう。

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受験生のインフルエンザ予防接種の回数と期間

インフルエンザの予防接種は
ただ受ければいい、というわけではありません。

ワクチンには
最も効果のある期間があるのです!

 

インフルエンザワクチンの場合、
予防接種後、約2週間~4か月の間です。

予防効果が出るまでに、結構かかりますね。

でも効果がある期間も長い!

 

ということは、インフルエンザの予防接種は
早めの接種が、効果的ですね。

とくに、勉強に集中したい受験生は
できるだけ早くから、予防接種を受けておきたいはず。

 

ということで、
インフルエンザの予防接種の回数ですが
受験生へのおススメは、2回ですね。

 

この予防接種の回数とタイミング
ズバリ

  • 1回目:11月上旬
  • 2回目:11月中旬から12月上旬

この期間に、インフルエンザの予防接種を受ければ
受験の中でも、一番効果を発揮できます。

 

家族が感染しては、受験生が予防してても、意味がなくなるので、
受験生だけでなく、一緒に接種しておきましょう。

 

自分でも予防!

インフルエンザの予防としては
予防接種を受けるのは、まず受験生としての必須条件です。

ですが、それだけでは
万全の予防はできません。

きちんと、普段の生活から
インフルエンザを予防できるようにする必要があります。

 

ということで、ここからは
日常生活の中で、自分でできるインフルエンザ予防の方法
いくつか、ご紹介していきますね。

 

マスクでの予防

インフルエンザのみならず
風邪などの病気予防にもなる、マスク

これは、予防だけでなく、体調管理という意味でも
受験生に必須の予防グッズですよね。

 

現役生にとっては、1回だけの受験のチャンスなんですから、
インフルエンザ予防対策がばっちりされた、マスクにしましょうよ!

特にオススメは、濡れマスクです。

しっかりと、ウイルスを防いでくれますからね。

自作するとしても
濡れマスクの作り方は簡単なので
自分で作ってみるのも、気分転換にいいかも。

 

お金がかかったり、少し面倒かもですが、
受験は志望校が複数あれば
長引いただけ、影響がでてしまいます。

マスクを準備する手間ををケチって、
第一志望校を受験するとき、本調子じゃなかったら…

一生後悔しますよ。

 

それなら、インフルエンザ対策にも
全力で取り組みましょうよ。

おうちに帰ったら、
インフルエンザ予防に、うがい・手洗いは基本です。

これも、受験生だけでなく、家族総出で行いましょう。

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換気による予防

お家で必死に勉強しているのは、わかりますが、
お部屋の換気は、しっかりとしましょう。

ずっと締め切っていると
ウイルスが部屋の中に蔓延してしまい
インフルエンザにも、かかりやすくなってしまいます。

 

寒いから、窓を開けると逆に風邪をひくかも
なんて思うかもですが
それは、むしろ逆なのですね。

涼しい空気が入って、脳も活性化されるかもですし
気分転換の意味も込めて
換気はしっかりと、やっておきましょう。

 

ただし、換気の後は部屋の中も乾燥してしまうので
加湿器をつけるのを忘れずに!

加湿器は、風邪やインフルエンザの予防に効果があるので
1日に何時間かは、動かして湿度を高めるといいですよ。

睡眠と食事による予防

受験は体力勝負です。

インフルエンザと受験、どちらにも勝てるように
体力をつけておきましょう。

 

特に受験直前には
ご飯を食べたり、睡眠時間すら
もったいなく感じるかもしれません。

ですが、体力が十分でなければ
集中力も落ちてしまいますし
インフルエンザにも、かかりやすくなります。

 

ですので、受験直前だとしても
むしろちゃんと余裕をもって
睡眠や食べ物は、しっかりと摂るようにしましょうね。

 

まとめ

今回の記事を読んで
受験生の方は、インフルエンザの予防
しっかりとできそうでしょうか。

いくら学力が高くても
本番で体調を崩してしまったら
合格することはできませんからね。

少なくとも、受験の年くらいは
インフルエンザの予防接種も、回数をこなして
免疫をしっかりと、つけておきましょう。

 

インフルエンザにかかると、頭がぼ~っとして
通常時でもつらいです。

それなのに、食事も睡眠も十分にとらず、
体力が落ちていたら、ひとたまりもありません。

 

受験生の方は、全力で戦うためにも
インフルエンザの予防接種をちゃんと受けて
万全の状態で、試験に臨んでくださいね!